Zadatak broj jedan: Poštujte sebe!

0
2385
Vento

 

.

Poštujte svoje tijelo i njegove potrebe… slušajte što vam poručuje, i ono što mu treba to mu i dajte, odmah, bez odlaganja.
Naučite slušati signale i poruke koje vam šalje, a šalje vam svakodnevno jer želi da na njega obratite pažnju.

Evo jedna zgodna vježbica koja vam može pomoći u tome:
Svaki dan stavite ruku na srce ili stomak i upitajte se: drago moje tijelo volim te, što ti danas treba, što mogu učiniti za tebe danas?
to je izraz aktivne ljubavi prema sebi i jako puno pomaže u ovim promjenama…

Poštujte fazu u kojoj se nalazite, npr. ništa vam se ne da, nemate volje nigdje ići, družiti se s ljudima, baš vam dođe da se povučete u sebe, zavučete u krevet, da nikoga ne vidite i danima ne napuštate svoju malu kućnu oazu. Ne brinite niste u depresiji ili nešto sl., to je normalna faza koju svatko prođe s vremena na vrijeme. Dapače čak je i korisno s vremena na vrijeme sebi priuštiti odmor od svega i od svih.

nastavak na sledecoj stranici….

 

Nema komentara

Komentiraj